Cink je mineral koji ima mnogo dobrobiti za naše zdravlje. Jača imunitet, utječe na rast kose i noktiju te na zdravlje kože, ima važnu ulogu u sintezi DNA te u zarastanju oštećenih tkiva, a također ima veliki utjecaj na osjetila okusa i njuha. Cink se može konzumirati kroz određene namirnice ili u obliku suplemenata, a nalazi se i u mnogim preparatima za obnovu kože.
No, kako prepoznati da vašem tijelu nedostaje cink? Kako piše Healthline, postoji nekoliko simptoma koji ukazuju na nedostatak ovog važnog minerala.
To su neobjašnjivi gubitak težine, rane koje nikako ne zacjeljuju, nedostatak energije i kronični umor, smanjen osjet mirisa i okusa, proljev, gubitak apetita te otvorene rane na koži. Svaki od ovih simptoma znak je za uzbunu jer osim nedostatka cinka može označavati mnoga druga ozbiljna zdravstvena stanja koja je potrebno liječiti. Kao pomoć postavljanju odgovarajuće dijagnoze mjeri se razina cinka u krvi, a liječenje se sastoji u uzimanju suplemenata cinka.
Faktori rizika
Ako ste trudni i imate manjak cinka, vaša beba možda neće imati ono što joj je potrebno za pravilan razvoj. Stručnjaci upozoravaju kako kod planiranja trudnoće upravo nedostatak cinka predstavlja jedan od glavnih problema. Naime, to je zato što manjak cinka može dovesti do impotencije kod muškaraca, prenosi Index.
Osobe s najvećim rizikom od nedostatka cinka jesu dojenčad i starije odrasle osobe. Trudnice također trebaju više cinka nego inače jer je cink u njihovom tijelu potreban za pravilan razvoj djeteta. Pod velikim su rizikom i osobe ovisne o alkoholu, a istraživanja pokazuju da je razlog tome taj što alkohol u tijelu otežava apsorpciju cinka.
N1
Naučnici iz Singapura nedavno su otkrili zabrinjavajuću povezanost između ..
izbor za najljepšu mamu Hrvatske je održan sinoć u Šibeniku, ..
U Bosni i Hercegovini se ne nazire kraj rasta cijena nekretnina, prvenstveno ..
Crnogorski premijer Milojko Spajić priopćio je da će Crna Gora glasati u G..
Najveća španska aviokompanija Iberia će letjeti dva charter leta iz ..
Trener Sarajeva Simon Rožman nakon utakmice i pobjede protiv Zvijezde 09 (2:..
Fudbalski klub Željezničar je objavio finansijski izvještaj za pro&s..
Večeras ćemo u Parizu dobiti ime prvog finaliste ovosezonske Lige prvaka, a..
Direktor Agencije za identifikacione dokumente, evidenciju i razmjenu podatak..
Apple je još uvijek u potrazi za revolucionalnim proizvodom koji će m..
Kineska telekomunikacijska kompanija Huawei je 2023. rasla brže nego četiri..
VRATI SE NA VRH